为进一步加强班级心理健康教育工作，帮助支部团员缓解学业与生活压力，疏导负面情绪，培育积极健康的心理状态，引导青年学生树立阳光向上的人生态度，切实筑牢青年心理健康防线。近日，机械工程学院机械单招251班级团支部以“心理健康护航”为主题，开展团日主题教育活动，支部全体团员参与本次活动。

活动伊始，团支部负责人结合大学生常见心理问题，围绕情绪管理、压力调节、人际交往、自我接纳等核心内容展开宣讲。针对大一学生适应期焦虑、学业迷茫、人际关系困惑等普遍问题，用通俗易懂的语言讲解心理健康基础知识，科普自我心理调适的实用方法，引导团员们正视心理情绪，拒绝内耗、积极自愈，学会以包容、乐观的心态面对学习与生活中的各类挑战。

为打破单一宣讲的枯燥形式，增强活动的趣味性与参与感，本次活动设置了心理分享交流与趣味解压互动环节。在分享环节中，团员们踊跃发言，主动分享自己入学以来的心理变化、压力来源以及情绪调节小技巧，大家相互倾诉、彼此倾听、真诚交流，在轻松的氛围中解开心理困惑、拉近彼此距离。同时，支部通过趣味小游戏、轻松话题探讨的形式，帮助同学们释放积攒的压力，舒缓紧张情绪，有效缓解了日常学习生活中的疲惫感。

活动最后，团支部书记进行总结发言。她表示，心理健康是青年成长成才的基石，当代大学生既要深耕学业、锤炼本领，更要关照内心、滋养心灵。希望全体团员能够重视自我心理健康，学会接纳不完美的自己，掌握科学的情绪调节方法，主动排解负面情绪；同时互帮互助、真诚相待，在支部内部营造温暖包容、积极向善的良好氛围，以阳光、自信、坚韧的青春姿态奔赴成长之路。

此次心理健康主题团日活动，有效普及了心理健康知识，提升了支部团员的心理调适能力和心理健康素养，帮助大家缓解心理压力、治愈内心焦虑。下一步，机械单招251班级团支部将持续关注青年团员心理动态，常态化开展心理健康、思想引领类主题活动，持续搭建心灵沟通桥梁，助力全体团员以健康的心理状态、饱满的精神风貌投身学业成长与青春奋斗之中。                                                               

                                        （方可欣/供稿 金昊天/审核）