为切实加强班级学生心理健康教育，帮助同学们缓解学业与生活压力，培育积极健康的心理状态，筑牢青年学子心理健康防线，5 月 15 日，机电 252 班于 N2-202 教室顺利开展 “心理健康赋能” 主题团日活动。本次活动由班级班委组织，机电 252 班全体同学积极参与。

活动伊始，主持人结合大学生成长现状，点明心理健康对青年成长成才的重要意义。针对机电专业学业任务重、实训学习压力大、人际交往适配难等常见问题，结合当代大学生心理特点，细致讲解了焦虑情绪调节、压力舒缓、人际关系处理、自我认知提升等实用心理健康知识，纠正了同学们对心理问题的片面认知，引导大家正视心理情绪变化，重视自身心理健康状态。

为打破沉闷氛围、深化学习效果，活动设置了心得分享、趣味心理问答、情绪交流互动等多个环节。互动过程中，同学们踊跃发言、敞开心扉，主动分享自己入学以来的心理变化、学习压力以及调节情绪的小方法。大家相互倾诉、彼此倾听、互相鼓励，在轻松温暖的氛围中交流困惑、汲取力量。同时，班委针对同学们提出的心理困惑逐一耐心解答，提供简单可行的自我调适技巧，引导大家学会合理宣泄负面情绪，积极接纳自我。

此次主题团日活动，贴合大学生日常学习生活，内容丰富、实用性强。不仅让全体同学系统学习了心理健康知识，掌握了科学的情绪管理和压力调节方法，有效缓解了同学们的心理焦虑和生活压力，帮助大家树立了自信乐观、积极向上的人生态度。

同时，本次活动进一步拉近了班级同学之间的距离，增强了班级凝聚力和向心力，营造出温暖包容、积极向上的班级氛围。未来，机电 252 班将持续关注学生心理健康，常态化开展心理育人活动，引导同学们以阳光健康的心态直面学业挑战与青春难题，以饱满的精神状态奔赴青春新征程。

（倪超/撰稿 金昊天/审稿）